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Momoko☆彡

Author:Momoko☆彡
マンション7階の小さなベランダを、大好きなお花と多肉植物でいっぱいに、と計画中です。
42才で、20年付き合っていた現旦那さまと結婚、三軒茶屋にマンションを購入。44才にしてガーデニング&ブログデビュー。
45才の誕生日に買ってもらったデジイチで、カメラにはまりました。

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黒ゴマバナナ豆乳ヨーグルト (・∀・)

2008.04.11 16:46|* お花・リーフ

朝、コーヒー以外何も口にしなかった旦那様に
毎朝作るようになった黒ゴマバナナ豆乳ジュース。

かれこれ半年くらい毎朝作って
二人で飲んでいます。

2007121517370000.jpg

◆◇ レシピです ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

バナナ・・・・・・・・・・・・・・・1本
カスピ海ヨーグルト・・・・・100ccくらい
豆乳・・・・・・・・・・・・・・・・・200ccくらい
黒ゴマ・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1杯くらい

量は計ったことが無いので、適当で
あまり、レシピというほどではないですね。

バナナ1本を2~3センチくらいずつ、
手でポキポキ折りながらミキサーへ。

カスピ海ヨーグルトを適当に入れ、
豆乳を、ミキサーの400ccというラインになるまで入れます。

黒ゴマをザッと入れて、2分ほどミキサーを回します。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

健康そうなものをごちゃ混ぜにして
作ったジュースですが、
これがとってもおいしいですよ。

是非試してみてください。

最初は買ってきたブルガリアヨーグルトで
作っていましたが、
だんな様はスッパイ物がキライ。

で、酸味の少ないカスピ海ヨーグルトを
作るようになりました。

あたしは最初フジッコのカスピ海ヨーグルトの種を
買って(1,000円です)、
それからずっと種菌を取次ぎながらつくっています。

バナナは利尿作用があるので、
朝飲むと、トイレの回数が多くなります。




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